瑞典科学家新发现男性入睡难更易痴呆吗?为什么

原标题:瑞典科学家新发现 男性入睡难更易痴呆吗?为什么

美国“心理科学中心”网站报道,瑞典乌普萨拉大学睡眠研究专家克里斯蒂安·本尼迪克特博士发现:有睡眠障碍的男性患上老年痴呆症的风险较高。

研究人员对1000多名年龄在50岁左右的男性进行了长达40年的追踪调查,结果显示:男性睡眠质量与患老年痴呆症风险存在着相关性。和不存在睡眠障碍的男性相比,睡眠困难的男性患上老年痴呆症的风险高出了1.5倍,晚年有睡眠障碍的人,后果更严重。

这项发表在《阿尔茨海默氏病与老年痴呆症期刊》上的研究成果表明:良好睡眠有益于男性大脑健康。提高晚年阶段的睡眠质量,能降低人们患老年痴呆症的风险。因此,专家强调:随着年龄的增长,保持健康大脑愈发重要,老年人应多运动,通过良好的生活方式和睡眠习惯来保持健康。

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