沈阳百余民众“霾头苦练”雾霾天健身不当反伤身

中新网11月11日电 近日,“辽宁省沈阳市百人‘暴走团’雾霾天戴口罩街头健身“的新闻引起各方广泛热议,据悉当时的PM2.5均值仍超过500微克/立方米,属于严重污染级别。有人认为,反正雾霾天身处哪里都避免不了吸霾,还不如出去运动,说不定运动后出出汗更加有利“排毒”。殊不知,雾霾天健身更易给身体造成伤害。

呼吸系统首当其冲

人体的呼吸系统与外界环境直接相通,而且接触最为频繁。雾霾中含有的硫化物、氰化物及重金属等有害物质能直接进入人体的呼吸系统,并且其中的大部分将被人体吸入,从而诱发哮喘、急性鼻炎和急性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等,慢性呼吸系统疾病患者,可能引起病情急性发作或急性加重。

PM2.5可进入肺泡且无法排出

根据空气中固体颗粒物的大小,可以将污染物大体分为三类,其中PM2.5和PM10是两个分界点,它们分别代表直径为2.5微米和10微米的颗粒物。危害最大的是直径小于或等于2.5微米的颗粒物,它们被统称为可入肺颗粒物,因为它们不仅可以进入气管和气质管,还可以进入肺泡,最终进入血液,而且没有任何药物和食物可以使它排出,所以减少吸入才是最重要的防护手段。

诱发心脑血管疾病

不容忽视的是,雾霾天气对人体心脑血管疾病的影响很严重。这种天气条件会阻碍正常的血液循环,导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血,可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等,使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

雾霾天如何安全健身?

其实,雾霾天气减少外出是自我保护的最好方法。对于热爱运动的朋友,最好的健身场所是在家中,因为家里PM2.5浓度相对较低。另外,应尽可能的选择不需要增加呼吸量的运动,女性朋友可选择瑜伽、普拉提等。如果一定要出门健身,应注意佩戴防霾护具,并减少在外停留时间。

霾星人鼻用空气净化器保卫呼吸健康

霾星人鼻用空气净化器,由10余位呼吸防护专家历时三年深度研发而成,集安全性、舒适性、实效性、便携性为一体,突破了防雾霾口罩的传统样式,实现了空气净化器可穿戴应用技术创新,对传统防霾产品存在的漏气、憋闷、过滤效率低等问题均有实质性突破。

霾星人鼻用空气净化器应用的鳃瓣式空气过滤单元及3D密封单元,能够有效过滤99%的PM2.5颗粒物,在正确佩戴产品的情况下可实现100%的密封性。

目前市面上的一些口罩呼吸阻力很大,长期佩戴会导致呼吸不畅,因此无法长期佩戴。和这些口罩不同,霾星人通过对鱼鳃结构的深入研究,模仿鱼鳃水中取氧的原理,能有效减小呼吸阻力和憋闷感,在有限的空间内最大化释放过滤面积,有效减少呼吸阻力和憋闷感,使呼吸更加顺畅、舒适,适合长期佩戴。

除雾霾外,霾星人还对空气中的花粉、微生物、细菌等有较高的防护效果,对易在冬季高发的呼吸系统疾病具有一定的预防作用。(中新网健康频道)

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