9CaKrnJVGK9 health.huanqiu.comarticle研究称睡前吃巧克力有助于提高睡眠质量/e3pmt7dq2/e3pmt904n<article><section data-type="rtext"><p>【环球网综合报道】据俄罗斯“健康生活网”5月26日消息，英国科学家研究称，睡前吃巧克力有助于保持高质量的睡眠。</p><p>不久前爱丁堡大学的一项研究表明，黑巧克力不仅于心脏有益，同时也是一种自然的催眠剂。这是因为黑巧克力中含有镁，这种物质会对人体机能及睡眠状况产生影响，若睡前吃黑巧克力有助于提高睡眠质量。</p><p>此外，科学家还指出，在大部分绿色蔬菜、坚果、鱼类、豆类、酸奶以及干果中也含有镁，想要保持完美身材的人可多食用这些食物。(实习编译：李月月 审稿：朱佩)</p></section></article>1464334200000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：沙琼环球网146433420000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2016/0527/15/32/20160527033240726.jpg{"email":"shaqiong@huanqiu.com","name":"沙琼"}