9CaKrnK6i3c health.huanqiu.comarticle研究：蒸桑拿效果相当于中强度运动/e3pmt7dq2/e3pmt904n<article><section data-type="rtext"><p><i class="pic-con"><img src="//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/0109/17/06/20180109050642631.jpg?imageView2/2/w/1260"/></i></p><p>【环球网综合报道】韩联社援引每日科学网站报道称，实验证明，蒸桑拿的效果相当于中强度运动，会对身体健康产生生理性影响。</p><p>据报道，芬兰东部大学的临床医学教授研究组以100人为对象进行了试验。结果显示，蒸桑拿有降低血压和改善血管顺应性的作用。不仅如此，蒸桑拿还具有和进行中强度运动时相同水准的使心率上升的效果。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>研究组在与家庭用桑拿浴环境相似的73摄氏度、湿度10-20%的实验室里，让研究对象进行了30分钟的桑拿浴，对血管顺应性、血压、心率等数值进行了测定。在进行30分钟桑拿浴之后，收缩压由蒸桑拿浴之前的平均137mmHg下降至130mmHg。舒张压由平均82mmHg下降至75mmHg。此外，研究组还发现蒸桑拿与进行中强度运动时相似，心率快速上升。(实习编译：马淑娟 审稿：李婷婷)</p></section></article>1515488760000环球网版权作品，未经书面授权，严禁转载或镜像，违者将被追究法律责任。责编：王志胜环球网151548876000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/0109/17/06/20180109050642631.jpg{"email":"wangzhisheng@huanqiu.com","name":"王志胜"}