9CaKrnK7bl0作者：健康时报微信health.huanqiu.comarticle超市卖的这几种食物超市员工都不吃 你还在买吗？/e3pmt7dq2/e3pmt7edc<article><section data-type="rtext"><p>1. 切开的水果</p><p>切好的水果虽然吃起来方便，但不如完整的水果吃着放心。将水果的表壳去除后，维生素C及其他营养成分就会流失;在加工过程中，也很难保证超市的水洗、浸泡等程序是否卫生。水果切得越小，暴露时间越长，水果越容易变质。建议尽量选购完整的水果。</p><p>2. 半成品的蔬菜</p><p>新鲜蔬菜每多放置1天就会损失大量营养素。另外，已切好的蔬菜更不要久放。研究发现，若把绿菜花、萝卜之类十字花科蔬菜切碎之后，在室温空气中放置6小时，抗癌物质的损失率可达75%。如果不切，把它们完整地放在冰箱中储藏7天，抗癌物质只会有少量损失。</p><p>建议大家尽量不要常买超市里已经切好的半成品蔬菜。</p><p>3. 免费试吃的食品</p><p>超市为了促销商品，往往会有免费试吃食品提供给顾客，包括水果、熟食、点心等。但因为多数试吃食品都摆在外面，并无任何遮盖物，而即便有遮盖物，很多人在试吃完后也不会自觉盖上，从而令食物暴露在空气里一段时间。</p> <adv-loader __attr__inner="7004636" __attr__style="width: auto;position: relative;float: left;border: 1px solid #ebebeb; padding: 20px;overflow: hidden;margin: 10px 30px 40px 0;"></adv-loader> <p>另外，在一些人流量少的超市，部分试吃食品还可能被放置很长时间，而这些都有可能会导致滋生细菌。所以，逛超市尽量不要吃免费试吃品。</p><p>4. 货架靠外的食物</p><p>曾有调查发现，货架最外层的商品被拿起来的频率很高，而且多数人只是随手拿起来一看，不一定会买，因此容易沾染细菌。</p><p>同时，如酸奶、牛奶之类的商品，摆在货架最外层的，还很有可能是临近保质期的食品。建议大家尽量拿取摆在货架里面的商品。</p><p>5. 反复冷冻的食物</p><p>我们有时会看到超市的冷冻食品包装表面有白霜，这极有可能是反复冷冻造成的，冷冻食品复冻结白霜后品质下降。</p><p>冷冻食品反复冷冻，首先，会引起营养成分的流失;其次，还易滋生大量细菌，特别是动物制品。所以，如果你用手摸到冷冻食品已经变形或者变软，就更不要购买了，极有可能也是经过复冻了。</p><p>6. 快到保质期的食品</p><p>相信现在绝大多数消费者，已经养成了买东西看生产日期、保质期的好习惯，距离生产日期越远，食品的质量可能会随之降低。</p><p>7. 包装破损的食品</p><p>完整的包装能保证食品在运输和销售过程中，不受污染和环境温度的影响。如果包装受损，食品就容易氧化，质量也会受到相应影响。因此，不要购买包装破损的食品。</p><p>8. 没有生产日期的散装食物</p><p>现在很多超市都有散装食品区域，且因为价格比袋装食品便宜，购买的人较多。但有些散装饼干、薯条等被简单的包装成袋，上面大多没有生产日期，只有包装日期。该食品是什么时候生产的，保质期多久，都不得而知。</p><p>且很多散装零食是成箱采购的，在散装售卖的过程中会不断添货，新旧食品混杂在一起，不利于确认其保质期。</p></section></article>1522372860000责编：王志胜<a href="http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDg3MDYwMQ==&mid=2650054972&idx=2&sn=a6e9881e701a5b968c98395cb76ce4af&chksm=bebe3c1a89c9b50ccfecc2f844e78044ab07e077eca844fac838925bee4e72fd125089c9de05&scene=0#rd" >健康时报</a>152237286000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/0330/09/43/20180330094328427.jpg{"email":"wangzhisheng@huanqiu.com","name":"王志胜"}